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Propiedades de las Pipas de Girasol

Los deportistas de alto rendimiento han optado por estas semillas en sus dietas. Mira las 10 Razones de Esto:

Entre las Principales Propiedades de las Semillas de Girasol están:

  • La reducción del cansancio. Evita la fatiga crónica en casos de mucha sobre-exigencia física.
  • Con el Potasio, el magnesio y la vitamina E reduces en un gran porcentaje, las posibilidades de calambres y contribuyes en el incremento del rendimiento físico de una manera natural, sin necesidad de esteroides y otros fármacos que deterioran a largo plazo la salud de tu organismo.
  • También contienen un alto nivel de fitosteroles (compuestos capaces de regular la absorción del colesterol en el intestino) que contribuyen en la regulación de tu colesterol.
  • Y son una fuente importante de magnesio, elemento químico esencial, entre otras cosas, para el cuidado de los huesos (sin él es imposible la fijación del calcio en los huesos) y la estabilidad del sistemas nervioso.

Gracias a el mineral magnesio las semillas de girasol contribuyen a calmar el estrés.

  • Las pipas también contienen Vitamina B9 y Selenio.
  • El selenio es un potente antioxidante, especial para que cuidéis la glándula tiroides, la salud cardiovascular, desintoxiquéis de metales el cuerpo, cuidéis de enfermedades degenerativas, y si eres hombre, os ayudará en la fertilidad.
  • La vitamina B9 os beneficia en tratamientos de los síntomas asociados a la menopausia. Y tiene mucha importancia durante el embarazo, ya que protege al feto de mal formaciones.

Algunas Contraindicaciones de las Pipas

En pocas ocasiones las pipas presentan efectos adversos a los esperados. Este es el caso de las personas que son alérgicas a los frutos secos.

Por suerte la alergia es muy fácil de detectar, ya que sus síntomas se manifiestan casi enseguida: inflamación en la garganta, boca y algunas veces erupciones en la piel. Y aunque son muy extraños los casos, y pocas veces pasan a mayores, cuando se presentan además síntomas como mareo y perdida de desconocimiento, lo mejor es que acudas rápidamente a un doctor.

Y te lo Resumo en 10 Propiedades >>>

Pipas Girasol: Propiedades

Por cada 4 cucharadas (aprox. 50 gr.) de pepas te llevas estos 9 beneficios:

  1. Aporte a la salud cerebral (fósforo y Magnesio)
  2. Aporte al control de la presión sanguínea (potasio y Magnesio)
  3. Reduce el estrés (el Magnesio ayuda a relajar el sistema nervioso)
  4. Colaboran en la regulación del tránsito intestinal  (Magnesio)
  5. Desintoxicación de metales pesados en el cuerpo (Selenio)
  6. Fortalecen tus huesos (Magnesio y Calcio)
  7. Ayudar en los procesos celulares de regeneración, por lo tanto, son buenas para la recuperación musccular y el cuidado de la vista (Vitamina E y Proteína)
  8. Energía de forma rápida (Hidratos de Carbono)
  9. Reduce el cansancio y evita la fatiga crónica (proteína y vitamina E)
  10. Regulan tu colesterol malo (grasas saludables)

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Última actualización el 2019-12-12 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados